ADELGAZAR CON MIEL

Científicamente se ha demostrado que gracias a la miel podemos tener una gran ayuda para adelgazar.

Actualmente gran parte de la sociedad está en proceso de adelgazamiento y huyen de los alimentos dulces. 

Azucares y grasas se han convertido en enemigos de la dieta.

Pero, sin embargo, es un gran error que comete la gente ya que gran parte de las personas nunca se imaginan que un alimento como la miel les ayudará en su proceso de adelgazamiento.

Esto es así debido a que la miel ayuda a combatir el sobrepeso.

¿PORQUE LA MIEL NOS AYUDA A PERDER PESO?

La miel al ser un endulzante natural siempre es recomendable para quien tenga como meta la pérdida de peso, sobre todo, por ser un alimento con una gran y magnifica composición nutricional y para sustituir a los edulcorantes artificiales que no son nada beneficiosos para la salud intestinal.

Debido a que la miel es un alimento muy saciante , con solo tomar una o dos cucharadas diarias es suficiente.

Gracias al poder saciante y a diferencia del azúcar, la miel contiene mas calorías (debido a ello nos sacia mas y hace que nos sintamos alimentados durante bastantes horas).

También se ha demostrado que la miel tiene la capacidad de reducir y regular la glucosa en sangre, por lo que no tendremos esas subida de insulina, como pasa cuando tomamos azúcar refinada.

Otra característica de consumir la maravillosa miel, aparte de su exquisito sabor y aroma, es la cantidad de nutrientes como aminoácidos, sales minerales y vitaminas.

Simplemente realizando ese cambio de habito en tu alimentación, la miel te ayudará sin darte cuenta.

Con solo añadir en tu café, infusión o cualquier otra bebida estarás dando un gran cambio en tu salud cardiovascular.

IDEAS PARA CONSUMIR MIEL EN TU DIETA

Si decidimos incluir miel en nuestra dieta, es aconsejable tener unas ciertas ideas para saber sonde incluirla.

Podemos añadirla a nuestras bebidas y así sustituiremos el azúcar refinado y los edulcorantes artificiales.

Por ejemplo en bebidas como:

-Infusión de canela y miel (solo tienes que hervir unas ramas de canela en agua y añadir la miel de tu preferencia).

-Cualquier café que nos guste.

-Infusión de miel y jengibre (puedes leer sobre esta bebida en nuestro anterior blog miel y jengibre).

-En bebidas vegetales como almendra, soja, avena, etc.

¿QUE MIEL PUEDES EMPEZAR A CONSUMIR?

La elección de la miel es algo personal y va a gustos, pero si tenemos que recomendarte una miel para empezar a consumir te recomendamos que empieces por la de Romero.

La miel de Romero es un tipo de miel muy agradable de sabor y su aroma es maravilloso, lo que la hace perfecta para tomar con cualquier bebida ya que dejara un sabor dulce y poco empalagoso. Simplemente con un par de cucharaditas de café será suficiente para que te haga sentir saciado.

En nuestra tienda online podrás encontrar la preciada miel de Romero  y todas nuestras variedades las cuales puedes probar hasta dar con la que mas te gusta.